Ha az alvás ritmusa felborul, az nemcsak fáradtság formájában, hanem testi-lelki egyensúlytalanságban is megjelenhet.
A tartós fáradtság nem mindig az alváshiány jele. Fedezd fel az okokat, és támogasd egyszerű gyakorlatokkal az idegrendszered a pihentető alvásért.
